メディカルフィットネス TOKU

医療 プラス フィットネス

メディカルフィットネスTOKUは、
『医師が監修したプログラム』
『専任トレーナーによるサポート』 で、
無理なく運動を続けられる
新しいフィットネスクラブです。

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする

「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

  • 第二回
    おうちヨガでストレスケア
    心と体のバランスを整える太陽礼拝

    全身運動を行いながらストレスを解消するヨガの太陽礼拝。12種類のポーズをとりながら呼吸と自分の体に意識を向けることで、瞑想にも似た効果が得られ自律神経が整い、ストレスを低減できます。呼吸をゆったりと行いポーズの静止時間を長くすることで、下肢筋力や上肢筋力の向上にもつながります。
    トレーナー 三嶋裕紀子
  • 第一回「おうちで腰痛や肩こりを改善 美姿勢ピラティス」はこちら

パワープレート®

トレーナーの指導を受けながら、プレートの上でさまざまなポーズをとります。

10分から15分ほどのトレーニングで、1時間分の運動をした場合と同じ効果が期待できます。

パワープレート®プログラム詳細

スタジオ

ヨガ、ピラティスをはじめ、バラエティに富んだメニューが人気。

呼吸を整えるリラックス系や、ストレッチ、肩こり・腰痛などにも効果的な筋力トレーニングも。

グラム詳細

スタジオスケジュール 4月〜5月

パーソナル

マンツーマンレッスン。

パワープレート®や、グラムを組み合わせ、オーダーメイドでご提案いたします。

パーソナルトレーニングプログラム詳細

料金表

各種レッスンはポイント制。あなたに合ったメニューを組み合わせてご利用ください。

スタジオ 30分=1ポイント
パワープレート® 15分=1ポイント
パーソナル 15分=2ポイント

料金はすべて税別です

コース名
(月間保有ポイント)
料金
ライト(8ポイント) 10,000円
レギュラー(12ポイント) 13,200円
アクティブ(16ポイント)
16,000円
  • ご入会時には別途、入会金3,000円、事務手数料2,000円が必要です。
  • ポイントの翌月繰越はできません。
  • ポイントが足りないときはフロントで追加購入が可能です。追加ポイント料金はコースにより異なります。
  • 会員同伴ビジターは1ポイント1,500円で利用可能です(ただし、要予約)。
  • に生活習慣病で定期通院中の方は、割引制度がございますので、メディカルフィットネスTOKUまで お問い合わせ ください。

入会の流れ

入会手続きに必要なもの

  • 入会事務手数料 2,000円(税別)
  • 入会金 3,000円(税別)
  • 月会費2ヶ月分
  • キャッシュカードまたは口座番号の分かるものと印鑑
  • 身分証明書:運転免許証、保険証、パスポートなど(本人と確認できる物)
1 まずは、各種の測定をします [無料]

姿勢・足圧・血圧・体組成など、カラダを内外から丸ごと測定します。


2 次に、カウンセリングをします [無料]

最適なレッスンプランを導き出すため、過去にかかった病気のことや、通院中の病気のこと、運動習慣・食習慣などをお聞きします。


3 レッスンスタートです!

各レッスンはポイント制です。によって使用ポイント数が異なります。


よくあるご質問

Q メディカルフィットネスってなに?

A メディカルフィットネスとは病院・クリニックに併設される運動施設で医師の指導の元、健康運動指導士や医学的知識を有するトレーナーが運動プログラムを作成し実践する施設です。 このため通常の運動施設以上に安全で効果的なトレーニングが提供されます。

Q 入会手続きに必要なものは?

A 必要な費用【入会金、事務手数料、月会費(2ヶ月分)】 銀行引き落としのため、銀行名、口座番号が分かるもの、届出印が必要になります。

Q パワープレート®ってどんな機械?

A パワープレート®は前後・左右・上下の3次元の高速振動を起こすマシンです。プレートの上で筋肉に負荷をかけるポーズをとって鍛えたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりと、1台で様々な効果を実現できるトレーニングマシンです。全身の筋肉を小刻みに何度も振動させ活動させることによって短い時間でトレーニング効果を得ることができます。

メッセージ

チーフマネージャー
PHIピラティスインストラクター
三宅尚子

「スポーツクラブには通っていたが途中で挫折してしまった」

「なかなか時間が取れず、結局長続きしなかった」

こんな経験をされたことは、ありませんか?

だとすれば、当フィットネスクラブがピッタリです。

少人数制のレッスン、完全予約制、そして短時間でも効率良く運動ができる「パワープレート®」など、運動を「続けやすい」環境をご用意しています。

運動する楽しみと、続けることで得られる真の健康を、私たちがサポートいたします。

フィットネス通いは特別なことではありません。あなたの生活の一部として取り入れていただき、健康寿命を伸ばしていきましょう!

院長
徳山隆彦

「健康で元気な人生を楽しみたい」

そう考える方は、決して少なくありません。

そのためには栄養、休養、運動の3つが欠かせないこともよく知られていると思います。

しかしどうしても後回しにしてしまいがちなのが「運動」です。

メディカルフィットネスTOKUでは、医師の監修のもと専任トレーナーによるサポートを行いますので、どなたでも長く楽しく続けられるフィットネスを提案します。

2019-04-09
カテゴリトップ > Accessary > サイクルシューズ > ROAD系シューズ
(送料無料)【SHIMANO】(シマノ)RC9(SH-RC901) ホワイト ロード・コンペティション(フットウェア)4550170105457メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
■ソールとアッパーの一体構造によってダイレクト感、安定性を高次元で両立。
■高剛性と軽量化を両立するために先端技術を投入したハイエンドモデル。
■ブレーキングロスを軽減するシマノダイナラスト。
■一体構造のサラウンドアッパーはライダーの足型に沿ったすき間のない靴底、かかと、つま先設計。
■独立したデュアルBoa IP1 ダイヤルによって素早く正確な微調整が可能。
■パワーゾーンワイヤーガイドが足をしっかりと固定。
■雨天走行用の水抜きホールを内蔵。
■ラストタイプ(足型):SHIMANO DYNALAST
■ソール剛性:12
■クリート:SPD-SL対応 (SPDには使用できません)
■カラー:ホワイト
■サイズ:36〜48(ハーフサイズあり)※スタンダートサイズ
■参考重量:243g(サイズ42)
※クリートは付属しません。 【サイズ換算表】
シマノサイズ 36 37 38 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42
cm換算(近似値) 22.5 23.2 23.8 24.5 24.8 25.2 25.5 25.8 26.2 26.5
シマノサイズ 42.5 43 43.5 44 45 46 47 48 49 50
cm換算(近似値) 26.8 27.2 27.5 27.8 28.5 29.2 29.8 30.5 31.2 31.8
※上記の換算表はメーカー公表のものです、あくまでも目安としてください。
※サイズ交換について
シマノシューズについては全品お受けできません。ご注文の際は十分のご注意とご理解 を頂きますようお願い申しあげます。
【テクノロジー】

1)微調整可能なBOA IP1ダイヤル
 パワーゾーンガイドを持つ独立したデュアルBOA IP1ダイヤルによって、安定性を保ちながら瞬時にフィットする正確な微調整が可能。
2)多彩な機能の シームレスアッパーデザイン
 しなやかで伸びに強く、高い通気性を持つワンピースのTEIJIN AVAILマイクロファイバー合成皮革により水分や汗が保持されにくくなっており、MicroVentホールが熱の放散を高め、手袋のようなフィット感を実現しています。
3)アシンメトリックコントロール
 左右非対称のアイステイパターンにより、フルスピードのぺダリング時にも足のねじれを防止。
4)一体型構造
 従来のラスティングボードを取り除き、軽量化とともにダイレクト感とサポート力が増し力の伝達と効率性が向上しています。
5)ロースタックハイト
 足裏からペダルまでの距離を従来より3.2mm縮めたことで、安定感とダイレクトなペダリング、効率的なパワー伝達を追求。
6)クリートアジャスト
 前後11mmのワイドなクリート調整幅。
7)外付けヒールカップ
 シューズ外側にヒールカップを配し、かかとを安定させ、アーチ後方のねじれを最小限に抑制。



【シマノラスト型状(足型)一覧】
ラスト A B C
SHIAMNO DYNALAST かかとの丸みに自然にフィットする三次元曲線のラスト。
ホールド性に優れ、より遠く、より速く、より快適なライディングを実現。
スタンダート 0% 0% 0% D
ワイド +5% +6% +6% E
女性用 -3% -5% -5% C
ボリュームプラス つま先に余裕をもたせたタイプ。 スタンダート +5% 0% 0% D
ワイド +5% +6% +6% E
ボリュームパフォーマンス ボリュームプラスラストより指の付け根部分が幅広く、快適性と安定性に優れたタイプ。 +5% +6% +6% E
ボリュームツアー ボリュームパフォーマンスラストより、歩行時の快適性とサポート性を高めたタイプ。 スタンダート +10% +8% +6% 2E
女性用 +2% +3% 0% E
パフォーマンスツアー 指の付け根部分を幅広く、つま先に余裕を持たせたタイプ。ロングライド時の快適性を強化。 スタンダート +15% +10% +8% 3E
女性用 +8% +6% +2% 2E
ウィメンズ 甲周りが細く、つま先のボリュームも抑えたタイプ。サポート性と快適性の最適バランス。 女性用 -3% -5% -5% C

北海道・離島も送料無料(沖縄を除く)

メーカー希望小売価格42,000円 (税込 45,360 円)
価格
32,760円 (税込 35,381 円)
※最安送料での配送をご希望の場合、注文確認画面にて配送方法の変更が必要な場合があります。
※離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。
※東京・神奈川・千葉・埼玉で 対象エリア外へのご注文は、毎日 15:00までのご注文で翌日の配達となります (あす楽)
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36.0(22.5)ESHRC901MCW01S36000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
37.0(23.2)ESHRC901MCW01S370002019年2月入荷予定
38.0(23.8)ESHRC901MCW01S38000納期未定(クレカと代引はお受けできません
39.0(24.5)ESHRC901MCW01S39000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
39.5(24.8)ESHRC901MCW01S3950011月入荷予定
40.0(25.2)ESHRC901MCW01S40000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
40.5(25.5)ESHRC901MCW01S4050011月入荷予定
41.0(25.8)ESHRC901MCW01S4100011月入荷予定
41.5(26.2)ESHRC901MCW01S41500お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
42.0(26.5)ESHRC901MCW01S4200011月入荷予定
42.5(26.8)ESHRC901MCW01S4250011月入荷予定
43.0(27.2)ESHRC901MCW01S4300011月入荷予定
43.5(27.5)ESHRC901MCW01S43500納期未定(クレカと代引はお受けできません
44.0(27.8)ESHRC901MCW01S44000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
45.0(28.5)ESHRC901MCW01S45000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
46.0(29.2)ESHRC901MCW01S46000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
47.0(29.8)ESHRC901MCW01S47000お取寄せ(欠品・長納期の場合有り)
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