メディカルフィットネス TOKU

医療 プラス フィットネス

メディカルフィットネスTOKUは、
『医師が監修したプログラム』
『専任トレーナーによるサポート』 で、
無理なく運動を続けられる
新しいフィットネスクラブです。

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする

「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

  • 第二回
    おうちヨガでストレスケア
    心と体のバランスを整える太陽礼拝

    全身運動を行いながらストレスを解消するヨガの太陽礼拝。12種類のポーズをとりながら呼吸と自分の体に意識を向けることで、瞑想にも似た効果が得られ自律神経が整い、ストレスを低減できます。呼吸をゆったりと行いポーズの静止時間を長くすることで、下肢筋力や上肢筋力の向上にもつながります。
    トレーナー 三嶋裕紀子
  • 第一回「おうちで腰痛や肩こりを改善 美姿勢ピラティス」はこちら

パワープレート®

トレーナーの指導を受けながら、プレートの上でさまざまなポーズをとります。

10分から15分ほどのトレーニングで、1時間分の運動をした場合と同じ効果が期待できます。

パワープレート®プログラム詳細

スタジオ

ヨガ、ピラティスをはじめ、バラエティに富んだメニューが人気。

呼吸を整えるリラックス系や、ストレッチ、肩こり・腰痛などにも効果的な筋力トレーニングも。

グラム詳細

スタジオスケジュール 4月〜5月

パーソナル

マンツーマンレッスン。

パワープレート®や、グラムを組み合わせ、オーダーメイドでご提案いたします。

パーソナルトレーニングプログラム詳細

料金表

各種レッスンはポイント制。あなたに合ったメニューを組み合わせてご利用ください。

スタジオ 30分=1ポイント
パワープレート® 15分=1ポイント
パーソナル 15分=2ポイント

料金はすべて税別です

コース名
(月間保有ポイント)
料金
ライト(8ポイント) 10,000円
レギュラー(12ポイント) 13,200円
アクティブ(16ポイント)
16,000円
  • ご入会時には別途、入会金3,000円、事務手数料2,000円が必要です。
  • ポイントの翌月繰越はできません。
  • ポイントが足りないときはフロントで追加購入が可能です。追加ポイント料金はコースにより異なります。
  • 会員同伴ビジターは1ポイント1,500円で利用可能です(ただし、要予約)。
  • に生活習慣病で定期通院中の方は、割引制度がございますので、メディカルフィットネスTOKUまで お問い合わせ ください。

入会の流れ

入会手続きに必要なもの

  • 入会事務手数料 2,000円(税別)
  • 入会金 3,000円(税別)
  • 月会費2ヶ月分
  • キャッシュカードまたは口座番号の分かるものと印鑑
  • 身分証明書:運転免許証、保険証、パスポートなど(本人と確認できる物)
1 まずは、各種の測定をします [無料]

姿勢・足圧・血圧・体組成など、カラダを内外から丸ごと測定します。


2 次に、カウンセリングをします [無料]

最適なレッスンプランを導き出すため、過去にかかった病気のことや、通院中の病気のこと、運動習慣・食習慣などをお聞きします。


3 レッスンスタートです!

各レッスンはポイント制です。によって使用ポイント数が異なります。


よくあるご質問

Q メディカルフィットネスってなに?

A メディカルフィットネスとは病院・クリニックに併設される運動施設で医師の指導の元、健康運動指導士や医学的知識を有するトレーナーが運動プログラムを作成し実践する施設です。 このため通常の運動施設以上に安全で効果的なトレーニングが提供されます。

Q 入会手続きに必要なものは?

A 必要な費用【入会金、事務手数料、月会費(2ヶ月分)】 銀行引き落としのため、銀行名、口座番号が分かるもの、届出印が必要になります。

Q パワープレート®ってどんな機械?

A パワープレート®は前後・左右・上下の3次元の高速振動を起こすマシンです。プレートの上で筋肉に負荷をかけるポーズをとって鍛えたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりと、1台で様々な効果を実現できるトレーニングマシンです。全身の筋肉を小刻みに何度も振動させ活動させることによって短い時間でトレーニング効果を得ることができます。

メッセージ

チーフマネージャー
PHIピラティスインストラクター
三宅尚子

「スポーツクラブには通っていたが途中で挫折してしまった」

「なかなか時間が取れず、結局長続きしなかった」

こんな経験をされたことは、ありませんか?

だとすれば、当フィットネスクラブがピッタリです。

少人数制のレッスン、完全予約制、そして短時間でも効率良く運動ができる「パワープレート®」など、運動を「続けやすい」環境をご用意しています。

運動する楽しみと、続けることで得られる真の健康を、私たちがサポートいたします。

フィットネス通いは特別なことではありません。あなたの生活の一部として取り入れていただき、健康寿命を伸ばしていきましょう!

院長
徳山隆彦

「健康で元気な人生を楽しみたい」

そう考える方は、決して少なくありません。

そのためには栄養、休養、運動の3つが欠かせないこともよく知られていると思います。

しかしどうしても後回しにしてしまいがちなのが「運動」です。

メディカルフィットネスTOKUでは、医師の監修のもと専任トレーナーによるサポートを行いますので、どなたでも長く楽しく続けられるフィットネスを提案します。

2019-08-09
カテゴリトップ > その他
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック AiSEG通信型 HEMS対応住宅分電盤 W発電対応 リミッタースペースなし 主幹容量50A 回路数24+回路スペース数2 《スマートコスモ コンパクト21》 BHN85282GJ 【生活家電\タップ・配線\配線部材】


LEDランプ ( 照明器具・部材 (
タップ・配線 ( 電球・蛍光灯 ( イヤホン・AV関連 (
変圧器・変換プラグ ( キッチン用品 ( 旅行用品 (
ナイトライト ( 防犯・セキュリティ ( ライト・懐中電灯 (
理美容 ( エアコン・空調用品 ( ゲーム・携帯用品 (
OA・事務関連用品 ( 電話機パーツ・LANケーブル ( 電池類 (
冷暖房用品 ( どっちもクリップ ( 防災 (
記録メディア ( キッズ用品 掃除・洗濯用品 (
シニア用品 ノギス・計測器 ( 換気扇 (
電線(ケーブル) ( 発電機・蓄電池 タイマー・スケール (





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配線器具 配線部材 住宅分電盤 スマートコスモ コンパクト21 AiSEG通信型

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<納期に関して>

日付指定無しの場合、土日祝日を除く3日以内に発送いたします。(ヤザワ以外は1週間ほど)
大幅に遅れが生じる場合別途ご連絡させていただきます。








【特長】
●ドアカバーが水平着脱でき、取付施工性が向上し、天井面への密着設置が可能になり設置場所の自由度が高まりました。
●幹線引込開口と分岐配線作業スペースの拡大により、配線施工がしやすくなりました。
●3回路分の分岐スペースを標準装備、増設回路の多用途に対応します。
●負荷端子配列を、赤(L1)・白(N)・黒(L2)とし、相の誤配列を抑制。電源側端子はオールプラグイン構造です。

※画像は代表画像です。
【仕様】
●AiSEG通信型タイプ
●創エネ対応
●ZEH対応
●W発電対応
●リミッタースペースなし
●露出・半埋込両用形
●相線式:単相3線
●主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカABF型 3P3E
●自家発電(燃料電池/ガス発電)用:コンパクト連系ブレーカSH-G型 3P3E 20A
●太陽光発電用:コンパクト連系漏電ブレーカSHE-V型 3P3E 30A
●回路数+回路スペース数:24+2
●分岐電流センサ数:31
●主幹容量(A):50
《分岐》
・2P1E 20A:18
・2P2E 20A 100V:6
●アース端子実装数:11
●盤定格(A):100
●端子台定格(A):150
●ドア付
●材質:プラスチック製
●本体色:ホワイト(マンセル記号 10Y9/0.5)
●寸法(mm):縦340×横646×深さ124
●半埋込寸法(mm):縦325×横631×深さ30
●社団法人日本配線システム工業会 住宅用分電盤規格適合品

【ご注意】
※100V-200Vの切り替えは全回路可能です(200Vの場合、2P2Eブレーカをご使用ください)。
※埋込形は対応できません。
※リミッタースペースなしは、引込口開閉器が別途必要になります。
※盤定格電流を超える主幹ブレーカは取り付ないでください。
※上記回路数とは別に、自家発電(燃料電池/ガス発電)用連系ブレーカ20A、電源・CT接続ユニット用ブレーカ20Aを搭載しています。
※太陽光発電システム計測用に特定CT8回路用ケーブルと特定CT(100A)貫通形1コを同梱しています。
※主幹CTは家全体を計測可能な幹線へ、特定CTは主幹ブレーカの1次側へ配置されているブレーカから発電設備への配線へ取り付けてください。【仕様】
●AiSEG通信型タイプ
●創エネ対応
●ZEH対応
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●主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカABF型 3P3E
●自家発電(燃料電池/ガス発電)用:コンパクト連系ブレーカSH-G型 3P3E 20A
●太陽光発電用:コンパクト連系漏電ブレーカSHE-V型 3P3E 30A
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●盤定格(A):100
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●ドア付
●材質:プラスチック製
●本体色:ホワイト(マンセル記号 10Y9/0.5)
●寸法(mm):縦340×横646×深さ124
●半埋込寸法(mm):縦325×横631×深さ30
●社団法人日本配線システム工業会 住宅用分電盤規格適合品

【ご注意】
※100V-200Vの切り替えは全回路可能です(200Vの場合、2P2Eブレーカをご使用ください)。
※埋込形は対応できません。
※リミッタースペースなしは、引込口開閉器が別途必要になります。
※盤定格電流を超える主幹ブレーカは取り付ないでください。
※上記回路数とは別に、自家発電(燃料電池/ガス発電)用連系ブレーカ20A、電源・CT接続ユニット用ブレーカ20Aを搭載しています。
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【特長】
●ドアカバーが水平着脱でき、取付施工性が向上し、天井面への密着設置が可能になり設置場所の自由度が高まりました。
●幹線引込開口と分岐配線作業スペースの拡大により、配線施工がしやすくなりました。
●3回路分の分岐スペースを標準装備、増設回路の多用途に対応します。
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品質、保証もばっちりで頑張っています。

 

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