メディカルフィットネス TOKU

医療 プラス フィットネス

メディカルフィットネスTOKUは、
『医師が監修したプログラム』
『専任トレーナーによるサポート』 で、
無理なく運動を続けられる
新しいフィットネスクラブです。

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする

「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

  • 第二回
    おうちヨガでストレスケア
    心と体のバランスを整える太陽礼拝

    全身運動を行いながらストレスを解消するヨガの太陽礼拝。12種類のポーズをとりながら呼吸と自分の体に意識を向けることで、瞑想にも似た効果が得られ自律神経が整い、ストレスを低減できます。呼吸をゆったりと行いポーズの静止時間を長くすることで、下肢筋力や上肢筋力の向上にもつながります。
    トレーナー 三嶋裕紀子
  • 第一回「おうちで腰痛や肩こりを改善 美姿勢ピラティス」はこちら

パワープレート®

トレーナーの指導を受けながら、プレートの上でさまざまなポーズをとります。

10分から15分ほどのトレーニングで、1時間分の運動をした場合と同じ効果が期待できます。

パワープレート®プログラム詳細

スタジオ

ヨガ、ピラティスをはじめ、バラエティに富んだメニューが人気。

呼吸を整えるリラックス系や、ストレッチ、肩こり・腰痛などにも効果的な筋力トレーニングも。

グラム詳細

スタジオスケジュール 4月〜5月

パーソナル

マンツーマンレッスン。

パワープレート®や、グラムを組み合わせ、オーダーメイドでご提案いたします。

パーソナルトレーニングプログラム詳細

料金表

各種レッスンはポイント制。あなたに合ったメニューを組み合わせてご利用ください。

スタジオ 30分=1ポイント
パワープレート® 15分=1ポイント
パーソナル 15分=2ポイント

料金はすべて税別です

コース名
(月間保有ポイント)
料金
ライト(8ポイント) 10,000円
レギュラー(12ポイント) 13,200円
アクティブ(16ポイント)
16,000円
  • ご入会時には別途、入会金3,000円、事務手数料2,000円が必要です。
  • ポイントの翌月繰越はできません。
  • ポイントが足りないときはフロントで追加購入が可能です。追加ポイント料金はコースにより異なります。
  • 会員同伴ビジターは1ポイント1,500円で利用可能です(ただし、要予約)。
  • に生活習慣病で定期通院中の方は、割引制度がございますので、メディカルフィットネスTOKUまで お問い合わせ ください。

入会の流れ

入会手続きに必要なもの

  • 入会事務手数料 2,000円(税別)
  • 入会金 3,000円(税別)
  • 月会費2ヶ月分
  • キャッシュカードまたは口座番号の分かるものと印鑑
  • 身分証明書:運転免許証、保険証、パスポートなど(本人と確認できる物)
1 まずは、各種の測定をします [無料]

姿勢・足圧・血圧・体組成など、カラダを内外から丸ごと測定します。


2 次に、カウンセリングをします [無料]

最適なレッスンプランを導き出すため、過去にかかった病気のことや、通院中の病気のこと、運動習慣・食習慣などをお聞きします。


3 レッスンスタートです!

各レッスンはポイント制です。によって使用ポイント数が異なります。


よくあるご質問

Q メディカルフィットネスってなに?

A メディカルフィットネスとは病院・クリニックに併設される運動施設で医師の指導の元、健康運動指導士や医学的知識を有するトレーナーが運動プログラムを作成し実践する施設です。 このため通常の運動施設以上に安全で効果的なトレーニングが提供されます。

Q 入会手続きに必要なものは?

A 必要な費用【入会金、事務手数料、月会費(2ヶ月分)】 銀行引き落としのため、銀行名、口座番号が分かるもの、届出印が必要になります。

Q パワープレート®ってどんな機械?

A パワープレート®は前後・左右・上下の3次元の高速振動を起こすマシンです。プレートの上で筋肉に負荷をかけるポーズをとって鍛えたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりと、1台で様々な効果を実現できるトレーニングマシンです。全身の筋肉を小刻みに何度も振動させ活動させることによって短い時間でトレーニング効果を得ることができます。

メッセージ

チーフマネージャー
PHIピラティスインストラクター
三宅尚子

「スポーツクラブには通っていたが途中で挫折してしまった」

「なかなか時間が取れず、結局長続きしなかった」

こんな経験をされたことは、ありませんか?

だとすれば、当フィットネスクラブがピッタリです。

少人数制のレッスン、完全予約制、そして短時間でも効率良く運動ができる「パワープレート®」など、運動を「続けやすい」環境をご用意しています。

運動する楽しみと、続けることで得られる真の健康を、私たちがサポートいたします。

フィットネス通いは特別なことではありません。あなたの生活の一部として取り入れていただき、健康寿命を伸ばしていきましょう!

院長
徳山隆彦

「健康で元気な人生を楽しみたい」

そう考える方は、決して少なくありません。

そのためには栄養、休養、運動の3つが欠かせないこともよく知られていると思います。

しかしどうしても後回しにしてしまいがちなのが「運動」です。

メディカルフィットネスTOKUでは、医師の監修のもと専任トレーナーによるサポートを行いますので、どなたでも長く楽しく続けられるフィットネスを提案します。

2019-05-02
カテゴリトップ > 収納家具 > 本棚 > 本棚を幅で探す > 本棚:幅0〜100cm
エースラック 本棚 シェルフィット タフ 耐荷重棚タイプ 【幅81-90×奥行46×高さ211.1cm】 カラーオーダー 棚板厚さ2.5cm イージーオーダー本棚 書棚 大洋
商品詳細
説明 圧倒的なサイズバリエーション。幅1cm単位でオーダーできるオーダー収納棚。
・幅オーダー
幅15-90cmで1cm単位でオーダー可能
・奥行
使い勝手の良い19/31/40/46cmの4タイプをご用意
・高さ
高さは全10タイプ 突っ張り棚オプションを追加で、最大〜292cmまで対応できます。
サイズ幅81-90×奥行46×高さ211.1cm
重量kg
カラーホワイトウッド ホワイト ライトナチュラル ペアナチュラル ナチュラル ミディアムブラウン ウォールナットブラウン ブラウン ダークブラウン ブラック
主な材質 プリント紙化粧繊維板 
仕様 組立家具
品質高い安全性のF☆☆☆☆(フォースター)の規格品を使用。シックハウス症候群などからのお客様の健康をお守りいたします。小さなお子様のいる家庭でも安心して使えます。
製造国 日本
付属品
備考 組立に必要な工具:プラスドライバー・ゴムハンマー
キーワード オーダー家具 本棚 書棚 シェルフ オープンシェルフ 日本製 国産 収納家具 インテリア 収納 単行本 漫画 雑誌 文庫 カラーオーダー
送料 本州、四国は送料無料
*九州、北海道、沖縄、離島、淡路島は追加送料がかかります。
配送
配送会社:ヤマトホームコンビニエンス
配送ランク:D
お客様ご自身での組立商品になります。
*エレベーターなしの3階以上、吊り上げは別途料金がかかります。必ず事前にご連絡ください。
*搬入できずに返品となった場合は、往復の送料+再梱包費をご負担いただきます。搬入経路をご確認ください。 
納期情報 買い物かご上に記載
配送日時指定 配送日時の希望は、備考欄にご記入ください。
時間指定は、お届け地域により可能です。お届けの地域が時間指定可能かどうかは、こちらのページでご確認ください。
オプション













オーダー家具 本棚 書棚 シェルフ オープンシェルフ 日本製 国産 収納家具 インテリア 収納 単行本 漫画 雑誌 文庫 カラーオーダー
価格
41,038円 (税込 44,321 円)
※最安送料での配送をご希望の場合、注文確認画面にて配送方法の変更が必要な場合があります。
※離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。
※東京・神奈川・千葉・埼玉で 対象エリア外へのご注文は、毎日 15:00までのご注文で翌日の配達となります (あす楽)
ポイント2倍
886ポイント
※上記ポイント倍率には、スーパーポイントアッププログラム分は含まれておりません。
カラー   
商品の幅(81cm〜90cm)   
棚板移動1.5cmピッチ加工   
幅木よけ加工   
裏板穴加工   
横連結穴加工   
タフ棚板穴加工   
壁面固定補助用穴加工   
1-2週間前後で発送
個数 
未選択項目があります
選択肢を選んでから買い物かごに入れてください
未選択項目があります
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アクセス

〒261-0004 千葉県千葉市美浜区高洲1-21-1 三基ビル5F
JR京葉線 稲毛海岸駅 北口より徒歩1分

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