メディカルフィットネス TOKU

医療 プラス フィットネス

メディカルフィットネスTOKUは、
『医師が監修したプログラム』
『専任トレーナーによるサポート』 で、
無理なく運動を続けられる
新しいフィットネスクラブです。

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする

「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

  • 第二回
    おうちヨガでストレスケア
    心と体のバランスを整える太陽礼拝

    全身運動を行いながらストレスを解消するヨガの太陽礼拝。12種類のポーズをとりながら呼吸と自分の体に意識を向けることで、瞑想にも似た効果が得られ自律神経が整い、ストレスを低減できます。呼吸をゆったりと行いポーズの静止時間を長くすることで、下肢筋力や上肢筋力の向上にもつながります。
    トレーナー 三嶋裕紀子
  • 第一回「おうちで腰痛や肩こりを改善 美姿勢ピラティス」はこちら

パワープレート®

トレーナーの指導を受けながら、プレートの上でさまざまなポーズをとります。

10分から15分ほどのトレーニングで、1時間分の運動をした場合と同じ効果が期待できます。

パワープレート®プログラム詳細

スタジオ

ヨガ、ピラティスをはじめ、バラエティに富んだメニューが人気。

呼吸を整えるリラックス系や、ストレッチ、肩こり・腰痛などにも効果的な筋力トレーニングも。

グラム詳細

スタジオスケジュール 4月〜5月

パーソナル

マンツーマンレッスン。

パワープレート®や、グラムを組み合わせ、オーダーメイドでご提案いたします。

パーソナルトレーニングプログラム詳細

料金表

各種レッスンはポイント制。あなたに合ったメニューを組み合わせてご利用ください。

スタジオ 30分=1ポイント
パワープレート® 15分=1ポイント
パーソナル 15分=2ポイント

料金はすべて税別です

コース名
(月間保有ポイント)
料金
ライト(8ポイント) 10,000円
レギュラー(12ポイント) 13,200円
アクティブ(16ポイント)
16,000円
  • ご入会時には別途、入会金3,000円、事務手数料2,000円が必要です。
  • ポイントの翌月繰越はできません。
  • ポイントが足りないときはフロントで追加購入が可能です。追加ポイント料金はコースにより異なります。
  • 会員同伴ビジターは1ポイント1,500円で利用可能です(ただし、要予約)。
  • に生活習慣病で定期通院中の方は、割引制度がございますので、メディカルフィットネスTOKUまで お問い合わせ ください。

入会の流れ

入会手続きに必要なもの

  • 入会事務手数料 2,000円(税別)
  • 入会金 3,000円(税別)
  • 月会費2ヶ月分
  • キャッシュカードまたは口座番号の分かるものと印鑑
  • 身分証明書:運転免許証、保険証、パスポートなど(本人と確認できる物)
1 まずは、各種の測定をします [無料]

姿勢・足圧・血圧・体組成など、カラダを内外から丸ごと測定します。


2 次に、カウンセリングをします [無料]

最適なレッスンプランを導き出すため、過去にかかった病気のことや、通院中の病気のこと、運動習慣・食習慣などをお聞きします。


3 レッスンスタートです!

各レッスンはポイント制です。によって使用ポイント数が異なります。


よくあるご質問

Q メディカルフィットネスってなに?

A メディカルフィットネスとは病院・クリニックに併設される運動施設で医師の指導の元、健康運動指導士や医学的知識を有するトレーナーが運動プログラムを作成し実践する施設です。 このため通常の運動施設以上に安全で効果的なトレーニングが提供されます。

Q 入会手続きに必要なものは?

A 必要な費用【入会金、事務手数料、月会費(2ヶ月分)】 銀行引き落としのため、銀行名、口座番号が分かるもの、届出印が必要になります。

Q パワープレート®ってどんな機械?

A パワープレート®は前後・左右・上下の3次元の高速振動を起こすマシンです。プレートの上で筋肉に負荷をかけるポーズをとって鍛えたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりと、1台で様々な効果を実現できるトレーニングマシンです。全身の筋肉を小刻みに何度も振動させ活動させることによって短い時間でトレーニング効果を得ることができます。

メッセージ

チーフマネージャー
PHIピラティスインストラクター
三宅尚子

「スポーツクラブには通っていたが途中で挫折してしまった」

「なかなか時間が取れず、結局長続きしなかった」

こんな経験をされたことは、ありませんか?

だとすれば、当フィットネスクラブがピッタリです。

少人数制のレッスン、完全予約制、そして短時間でも効率良く運動ができる「パワープレート®」など、運動を「続けやすい」環境をご用意しています。

運動する楽しみと、続けることで得られる真の健康を、私たちがサポートいたします。

フィットネス通いは特別なことではありません。あなたの生活の一部として取り入れていただき、健康寿命を伸ばしていきましょう!

院長
徳山隆彦

「健康で元気な人生を楽しみたい」

そう考える方は、決して少なくありません。

そのためには栄養、休養、運動の3つが欠かせないこともよく知られていると思います。

しかしどうしても後回しにしてしまいがちなのが「運動」です。

メディカルフィットネスTOKUでは、医師の監修のもと専任トレーナーによるサポートを行いますので、どなたでも長く楽しく続けられるフィットネスを提案します。

2019-09-12

シャープ KI-HS50-W 高濃度プラズマクラスター25000搭載 加湿空気清浄機(空清23畳まで/加湿15畳まで) ホワイト系 KI-HS50シャープ KI-HS50-W 高濃度プラズマクラスター25000搭載 加湿空気清浄機(空清23畳まで/加湿15畳まで) ホワイト系
発売日:2017年9月21日

●クラウド対応
運転状況や室内、屋外の情報を蓄積・分析して賢く成長。

・おうちフィット
お住いの地域や季節まで「分析」

・空気・効果が見えるスマホ連携
運転状況や汚れに応じた交換目安の「見える化」
室内・室外の空気情報を「見える化」
※プッシュボタン方式対応の無線LANアクセスポイント機器(別売)が必要です。ご利用には専用のスマートフォンアプリ(無料)が必要です。

●プラズマクラスター25000
濃度が上がれば、効果も上がる。
付着カビ菌の増殖&付着ウイルスの作用を抑えます。

●プラズマクラスターパワフルショット
洗えないソファーやカーペットを狙って消臭・除菌
※すべての付着菌に対応するわけではありません。菌の種類・対象物の素材などによって効果は異なります。

●効果実感モード
帰宅時にキレイになった空気を実感。
パワフルに消臭・除菌・吸じんして不在中のお部 …

シャープ KI-HS50-W 高濃度プラズマクラスター25000搭載 加湿空気清浄機(空清23畳まで/加湿15畳まで) ホワイト系
発売日:2017年9月21日

●クラウド対応
運転状況や室内、屋外の情報を蓄積・分析して賢く成長。

・おうちフィット
お住いの地域や季節まで「分析」

・空気・効果が見えるスマホ連携
運転状況や汚れに応じた交換目安の「見える化」
室内・室外の空気情報を「見える化」
※プッシュボタン方式対応の無線LANアクセスポイント機器(別売)が必要です。ご利用には専用のスマートフォンアプリ(無料)が必要です。

●プラズマクラスター25000
濃度が上がれば、効果も上がる。
付着カビ菌の増殖&付着ウイルスの作用を抑えます。

●プラズマクラスターパワフルショット
洗えないソファーやカーペットを狙って消臭・除菌
※すべての付着菌に対応するわけではありません。菌の種類・対象物の素材などによって効果は異なります。

●効果実感モード
帰宅時にキレイになった空気を実感。
パワフルに消臭・除菌・吸じんして不在中のお部屋をキレイにする外出前におすすめの運転です。

●スピード循環気流
コアンダ効果で遠くのホコリも素早く吸じん。
コアンダ効果とは:「噴流(空気流、水など)を面に沿って吹き付けると、
噴流の出口や下流の面が曲面であっても面噴流はかなりの範囲にわたって面に沿って流れる。」という噴流の性質効果。

●高感度ホコリセンサー&PM2.5モニター
0.5μmの微小な粒子まで検知。
PM2.5の濃度が見える「PM2.5モニター」と「数値表示(目安)」

【仕様】
プラズマクラスター適用床面積の目安:〜13畳(〜21m2)
空気清浄適用床面積の目安(50/60Hz):
・空気清浄:〜23畳(〜38m2)
・加湿空気清浄:〜22畳(〜36m2)

加湿適用床面積の目安(50/60Hz):
・[プレハブ洋室]:〜15畳(〜25m2)
・[ 木造和室 ]:〜9畳(〜15m2)

清浄時間の目安:
・空気清浄:8畳のお部屋を約12分で清浄
・加湿空気清浄:8畳のお部屋を約13分で清浄
加湿方式:気化式
加湿能力:[強]550、[中]350、[弱]170mL/h
タンク容量:約2.5L
連続加湿時間:4.5時間

風量:
・空気清浄:[強]5.1 、[中]2.0 、[弱]0.8 m3/分
・加湿空気清浄:[強]4.7 、[中]2.7 、[弱]1.2 m3/分

消費電力(50/60Hz):
・空気清浄:[強]64、[中]10、[弱]3.0(2.8) W
・加湿空気清浄:[強]53、[中]23、[弱]4.8(4.6) W

1時間あたりの電気代目安(約):
・空気清浄:[強]1.73、[中]0.27、[弱]0.08 円
・加湿空気清浄:[強]1.43、[中]0.62、[弱]0.13 円

運転音:
・空気清浄:[強]53、[中]38、[弱]15 dB
・加湿空気清浄:[強]52、[中]45、[弱]24 dB

本体寸法(約):幅345×奥行262×高さ631mm
質量(約):8.9kg
交換フィルター:
・HEPAフィルター:[ FZ-D50HF ]
・加湿フィルター:[ FZ-G70MF ]
送料無料!迅速にお届けします。
価格
50,035円 (税込)
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※東京・神奈川・千葉・埼玉で 対象エリア外へのご注文は、毎日 15:00までのご注文で翌日の配達となります (あす楽)
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