メディカルフィットネス TOKU

医療 プラス フィットネス

メディカルフィットネスTOKUは、
『医師が監修したプログラム』
『専任トレーナーによるサポート』 で、
無理なく運動を続けられる
新しいフィットネスクラブです。

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする

「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

  • 第二回
    おうちヨガでストレスケア
    心と体のバランスを整える太陽礼拝

    全身運動を行いながらストレスを解消するヨガの太陽礼拝。12種類のポーズをとりながら呼吸と自分の体に意識を向けることで、瞑想にも似た効果が得られ自律神経が整い、ストレスを低減できます。呼吸をゆったりと行いポーズの静止時間を長くすることで、下肢筋力や上肢筋力の向上にもつながります。
    トレーナー 三嶋裕紀子
  • 第一回「おうちで腰痛や肩こりを改善 美姿勢ピラティス」はこちら

パワープレート®

トレーナーの指導を受けながら、プレートの上でさまざまなポーズをとります。

10分から15分ほどのトレーニングで、1時間分の運動をした場合と同じ効果が期待できます。

パワープレート®プログラム詳細

スタジオ

ヨガ、ピラティスをはじめ、バラエティに富んだメニューが人気。

呼吸を整えるリラックス系や、ストレッチ、肩こり・腰痛などにも効果的な筋力トレーニングも。

グラム詳細

スタジオスケジュール 4月〜5月

パーソナル

マンツーマンレッスン。

パワープレート®や、グラムを組み合わせ、オーダーメイドでご提案いたします。

パーソナルトレーニングプログラム詳細

料金表

各種レッスンはポイント制。あなたに合ったメニューを組み合わせてご利用ください。

スタジオ 30分=1ポイント
パワープレート® 15分=1ポイント
パーソナル 15分=2ポイント

料金はすべて税別です

コース名
(月間保有ポイント)
料金
ライト(8ポイント) 10,000円
レギュラー(12ポイント) 13,200円
アクティブ(16ポイント)
16,000円
  • ご入会時には別途、入会金3,000円、事務手数料2,000円が必要です。
  • ポイントの翌月繰越はできません。
  • ポイントが足りないときはフロントで追加購入が可能です。追加ポイント料金はコースにより異なります。
  • 会員同伴ビジターは1ポイント1,500円で利用可能です(ただし、要予約)。
  • に生活習慣病で定期通院中の方は、割引制度がございますので、メディカルフィットネスTOKUまで お問い合わせ ください。

入会の流れ

入会手続きに必要なもの

  • 入会事務手数料 2,000円(税別)
  • 入会金 3,000円(税別)
  • 月会費2ヶ月分
  • キャッシュカードまたは口座番号の分かるものと印鑑
  • 身分証明書:運転免許証、保険証、パスポートなど(本人と確認できる物)
1 まずは、各種の測定をします [無料]

姿勢・足圧・血圧・体組成など、カラダを内外から丸ごと測定します。


2 次に、カウンセリングをします [無料]

最適なレッスンプランを導き出すため、過去にかかった病気のことや、通院中の病気のこと、運動習慣・食習慣などをお聞きします。


3 レッスンスタートです!

各レッスンはポイント制です。によって使用ポイント数が異なります。


よくあるご質問

Q メディカルフィットネスってなに?

A メディカルフィットネスとは病院・クリニックに併設される運動施設で医師の指導の元、健康運動指導士や医学的知識を有するトレーナーが運動プログラムを作成し実践する施設です。 このため通常の運動施設以上に安全で効果的なトレーニングが提供されます。

Q 入会手続きに必要なものは?

A 必要な費用【入会金、事務手数料、月会費(2ヶ月分)】 銀行引き落としのため、銀行名、口座番号が分かるもの、届出印が必要になります。

Q パワープレート®ってどんな機械?

A パワープレート®は前後・左右・上下の3次元の高速振動を起こすマシンです。プレートの上で筋肉に負荷をかけるポーズをとって鍛えたり、ストレッチをしたり、マッサージをしたりと、1台で様々な効果を実現できるトレーニングマシンです。全身の筋肉を小刻みに何度も振動させ活動させることによって短い時間でトレーニング効果を得ることができます。

メッセージ

チーフマネージャー
PHIピラティスインストラクター
三宅尚子

「スポーツクラブには通っていたが途中で挫折してしまった」

「なかなか時間が取れず、結局長続きしなかった」

こんな経験をされたことは、ありませんか?

だとすれば、当フィットネスクラブがピッタリです。

少人数制のレッスン、完全予約制、そして短時間でも効率良く運動ができる「パワープレート®」など、運動を「続けやすい」環境をご用意しています。

運動する楽しみと、続けることで得られる真の健康を、私たちがサポートいたします。

フィットネス通いは特別なことではありません。あなたの生活の一部として取り入れていただき、健康寿命を伸ばしていきましょう!

院長
徳山隆彦

「健康で元気な人生を楽しみたい」

そう考える方は、決して少なくありません。

そのためには栄養、休養、運動の3つが欠かせないこともよく知られていると思います。

しかしどうしても後回しにしてしまいがちなのが「運動」です。

メディカルフィットネスTOKUでは、医師の監修のもと専任トレーナーによるサポートを行いますので、どなたでも長く楽しく続けられるフィットネスを提案します。

2019-11-27
カテゴリトップ > 物品 > 保温育苗用品 > 温室ハーベストシリーズ
洋らん栽培用屋外(軒下)温室ランハウスFAL-1811BLライトブロンズお得な情報からお役立ち情報がいっぱいのメールマガジン!ご登録はこちら


大型 ピカ 蘭の栽培に!
洋らん栽培用屋外(軒下)温室ランハウスFAL-1811BLライトブロンズ

こちらの商品は代金引換をご利用いただけません【大型送料商品】
美しいフォルムと優れた機能を兼ね備えた屋外(軒下)用洋ラン栽培温室です。大切な洋蘭のために機能を充実させた製品。加温加湿器・換気扇・ヒーターサーモ&換気扇サーモ、日よけカーテン、保温カバーが標準装備。栽培ガイド「洋蘭栽培の手引き」付です。全面に振動や衝撃に強い半強化ガラスを使用。引き出し式水受け底板付きで、温室内の水滴をもらさず、受皿の清掃やプレートヒーターの設置が手軽にできます。傾斜天井の採用により、屋外使用時には天井にかかる雨水を排除します(完全防水ではありません)。天井パネルは手動で開閉でき、換気に便利。転倒防止加工済み。可動式のフリー棚6枚付で、一棚当たり5号鉢を9鉢設置可能。左右の棚は別々の高さに調整でき、鉢植えの大きさに合わせて4.5cmピッチで上下できます。

主な機能:
・換気機能:設定温度以上になると換気扇が作動して、暑い空気を外に追い出し、株を高温障害から守ります。また、急激な温度上昇により株を傷めることもありません。特に秋から春までの、温室内の温度が急変しやすい時期に活躍する機能です。
・加温加湿機能:設定温度以下になると加温加湿器が作動して、ヒーターによる加温で寒さを防ぐと同時に湿度低下を抑えます。
・微風環流機能:加温加湿器の中央に組み込まれたファンにより、ヒーターと連動して温室内に微風が環流します。この微風環流機能には、温室内温度を均一にする働きと、株に新鮮な空気を与えることによって植物の育成を助長する大切な働きがあります。
・遮光機能:日よけカーテンで余分な太陽光をカットし、自然の木漏れ日を再現します。

サイズ:幅112cm、奥行65.7cm、高さ185.2cm
設置寸法:幅115cm、奥行70cm、高さ190cm
重量:63.4kg
材質:枠/アルミ製アルマイト仕上げ、 ガラス/全面半強化ガラス(振動や衝撃に強いガラス)
色:ライトブロンズ
付属品:
・加温加湿器
・換気扇
・ヒーターサーモ&換気扇サーモ
・日よけカーテン
・保温カバー
・棚板6枚(一棚当たり5号鉢を9鉢設置可能。左右の棚は別々の高さに上下でき、鉢植えの大きさに合わせて上下できます)
・アジャスター(室外で水平な場所に設置するのが困難なとき調節できます。調節範囲1.8cm)
・転倒防止リング付
・防滴カバー組み込みコンセント4口装備
・水滴受け付(温室移動時のすり傷や結露による水滴から床を保護)
キャブタイヤ電源コード使用
総消費電力:1200Wまで

FAK・FAL型 組立取扱説明書を見る

■この商品はメーカー直送にてお届けのため、下記サービスについてはお受けできません。
・時間帯指定
・メッセージカードの添付
・代金引換決済

■お届け地域について
   ・北海道、沖縄、離島へのお届けは、追加送料(実費)をいただく場合があります。
 



















洋らん栽培用屋外(軒下)温室ランハウスFAL-1811BLライトブロンズの栽培ガイド


大型 ピカ 蘭の栽培に!
価格
249,566円 (税込)
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※離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。
通常2〜6営業日以内に発送予定
個数 
未選択項目があります
選択肢を選んでから買い物かごに入れてください
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